Trekking e Nordic Walking

Il Garnì Cèsa dele Angele è situato nei pressi di numerose piste che permettono di effettuare il nordic walking, uno sport emergente che consente di praticare attività fisica e nel contempo di godere della splendida vista delle montagne locali.

Rispetto alla normale camminata, questa richiede l’applicazione di una forza ai bastoni a ogni passo. Ciò implica l’uso dell’intero corpo (con maggiore intensità) e determina il coinvolgimento di gruppi muscolari del torace, dorsali, tricipiti, bicipiti, spalle, addominali e spinali, assente nella normale camminata. Il coinvolgimento forzato della muscolatura genera effetti superiori a quanto ottenibile con una normale camminata con gli stessi ritmi.